皆さん、こんにちは！！
３月３日（月）にこのブログを書き込んでいますが、外は雪。
昨日までは春のような暖かい晴れ。
今日は昨日と打って変わって寒い朝。
久しぶりの雨で傘をさして出勤し、気がついたら雪。
自律神経も大混乱ですね。
そんなときにこそ、しっかりとした生活習慣が大切です。
朝起きて朝食・午前から活動して昼食を摂り・午後も動いて夕食
夜は温かいお風呂に浸かってしっかりと眠る。これが何よりの対策です。
そして、日中の活動に上手にデイケアを活用してもらえたらと思います。
３月は毎年恒例の「お花見」イベントを開催予定です。
今年の桜前線との相性はどうでしょうか？お楽しみに！！
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