みなさん、こんにちは！！
東北地方は大雪、関東でも積雪予報となり、
寒さが本格的になってきましたね。
インフルエンザをはじめ感染症も流行しています。
体の「冷え」が自律神経を乱す要因になります。
暖かい空間・温かい食べ物・暖かい服装を意識し、
残り少なくなってきた冬を「楽しむ」くらいの余裕を持って
過ごすことができると良いですね！！
＜充実グループ：生活充実させていくことを目的としたグループ＞
＜準備グループ：これから就業・就学・復職を目指すグループ＞
＜シルバープログラム：６５歳以上の方の心身を活性化させるグループ＞
