こんにちは！！
１１月に入り、今年も残すところあと２か月となりました。
「季節の変わり目は体調を崩しやすい」とは言いますが、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
私はこの涼しく、少し肌寒くなってくるこの季節が好きで、
朝の出勤時間・昼休憩の時間・夜の帰宅時間、
意識的にゆっくりと周囲を見ながら歩くようにしています。
すると金木犀の香りがしたり、葉の色づく過程を見ることができ、
秋を時間することが一つのリフレッシュ方法になっています。
１１月の月間予定を添付します。
秋を感じながら、体調管理・リフレッシュに役立てて下さると嬉しいです！！
＜充実グループ：生活充実させていくことを目的としたグループ＞
＜準備グループ：これから就業・就学・復職を目指すグループ＞
＜シルバープログラム：６５歳以上の方の心身を活性化させるグループ＞
