皆さん、こんにちは！！
近所にある紫陽花が咲き始め、
今年は昨年見なかったカタツムリやナメクジも発見。
先日は台風１号も発生してきたことから
いよいよ６月、梅雨の季節だなぁと実感したこの頃です。
暑さ・夏が苦手な方もいらっしゃると思います。
基本的な生活リズムをしっかりと確率させ、
できる限りのいつも通りを継続していきながら、
身体を「暑さ」「熱」に順応させていきましょう！！
＜充実グループ：生活充実させていくことを目的としたグループ＞
＜準備グループ：これから就業・就学・復職を目指すグループ＞
＜シルバープログラム：６５歳以上の方の心身を活性化させるグループ＞
